Thức ăn bổ dưỡng cho đàn ông yếu sinh lý
Khi đã bước sang tuổi trung niên, nam giới thường sẽ mắc phải những vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh lý. Thế nên các bà vợ cần chú ý và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho các ông chồng sao cho phù hợp. Thế nên một bữa ăn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng là hết sức quan trọng. Đặc biệt một số thực phẩm còn có khả năng điều tri chứng yếu sinh lý ở nam giới mà các bác sĩ cũng khuyên dùng. Vậy những thực phẩm đó là gì, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Bổ sung kẽm từ hải sản, thịt đỏ
Ở tuổi trung hiên sức khỏe sinh lý của nam giới thường suy giảm, do hormone nội tiết tố nam suy giảm. Thế nên việc bổ sung kẽm để giúp tinh trùng khỏe mạnh ở lứa tuổi này là hết sức cần thiết, vì thế ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua sẽ giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả mà không cần sử dụng đến thuốc tăng cường sinh lý nam. Ngoài ra, các thực phẩm giàu kẽm còn có cá, gan lợn, thịt bò…
Bổ sung vitamin C từ hoa quả
Trong hoa quả trái cây có chứa một chất có khả năng kích thích tăng cường sản xuất tinh trùng đó là bioflavonoids. Ngoài ra nó còn có khả năng hạn chế tình trạng vón cục, tăng cường lưu thông và sức khỏe của tinh trùng. Những loại hoa quả giàu vitamin C và chất bioflavonoids gồm có táo, kiwi, cam, quýt, măng…
Các loại rau
Những loại rau được xem như một loại thuốc tăng cường sinh lý nam từ thiên nhiên gồm có cà chua, cần tây, cải bắp, bí đỏ….Chúng có khả năng cải thiên chất lượng tinh trùng cũng như phòng ngừa một số bệnh như ung thư, phì đại tuyến tiền liệt nhừ vào chất carotene và androsterone.
- Top truyện kiếm hiệp hấp dẫn nhất
- Thế nào là thiết kế hợp lý cho không gian căn hộ chung cư?
- XSMB 27/08 – Kết quả xổ số Miền Bắc hôm nay ngày 27/08/2018
- Kiểu tóc ngắn cho mặt tròn hài hòa và che khuyết điểm hoàn hảo
- Top 3 truyện tiên hiệp hấp dẫn dành cho bạn
- XSDT ngày 7/8 – kết quả xổ số THẦN TÀI 4 hôm nay thứ ba ngày 7/8/2018
- Ba bộ truyện ngôn tình của tác giả Đinh Mặc chuyển thể thành phim và nhận được nhiều sự ủng hộ
- Top 03 bộ truyện ngôn tình xuyên không đang được cập nhật đáng đặt gạch hóng
- Top truyện nữ truy nam hấp dẫn nhất (kỳ 1)
- Review truyện Thế Giới Hoàn Mỹ của tác giả Trần Đông – Thạch Hạo vui vẻ đáng yêu và con đường học tập võ nghệ.
- Top 3 truyện tình yêu đô thi cực hay không thể bỏ lỡ kỳ 1.
- Review truyện Y Đạo Quan Đồ của tác giả Thạch Chương Ngư – Khi sinh mệnh dễ tàn như bóng nến
- Truyện Sủng Mị – trở thành cường giả với hồn sủng
- Thi công căn hộ phong cách tân cổ điển phối hợp với phong cách hiện đại
- Review truyện Trùng Sinh Chi Thứ Nữ Tâm Kế của tác giả Tô Tiểu Lương – “Con giun xéo lắm cũng quằn”!
- Bí quyết sở hữu một không gian sống đẹp dù diện tích nhỏ
- Top 3 truyện ngôn tình nữ cường hay nhất
- Thi công nội thất căn hộ đẹp sang với sự phối hợp gam màu đơn sắc
- Giảm cân bằng dưa hấu cấp tốc trong vòng 7 ngày
- Bí quyết chọn lựa tủ kệ đẹp và phù hợp cho văn phòng