Cách giảm cân cực nhanh cho trẻ bị thừa cân béo phì
Đời sống ngày một phát triển, thế nên cha mẹ thường chăm chút con mình kỹ hơn. Thế nhưng không phải cái gì nhiều cũng tốt chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu điều độ có thể dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì, vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này.
Ăn cơm bằng chén dĩa nhỏ
Việc ăn bằng chén dĩa nhỏ sẽ điều tiết và hạn chế được khẩu phần ăn của trẻ, việc này sẽ đánh lừa được não bộ của trẻ, trẻ sẽ nghĩ mình ăn được một chén cơm đầy.
Không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem phim
Xem phim trong lúc ăn sẽ khiến trẻ phân tâm và không kiểm soát được lượng thức ăn mà mình tiêu thụ. Vì thế nên đặt bàn ăn tránh xa tivi hoặc không mỡ tivi trong lúc ăn như thế sẽ giảm được tình trạng béo phì ở trẻ.
Thực đơn giảm cân cho trẻ thật phong phú
Chú ý bổ sung các loại chất xơ, vitamin cùng protein cho trẻ vì những dưỡng chất này sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt
Đường ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và phá hủy quá trình giảm cân nếu trẻ sử dụng nó không có kiểm soát. Đường thường được sử dụng làm nguyên liệu trong các loại bánh ngọt, sinh tố, kẹo,…. Nếu ăn nhiều trẻ sẽ bị tăng cân nhanh chóng.
- Top truyện kiếm hiệp hấp dẫn nhất
- Thế nào là thiết kế hợp lý cho không gian căn hộ chung cư?
- XSMB 27/08 – Kết quả xổ số Miền Bắc hôm nay ngày 27/08/2018
- Kiểu tóc ngắn cho mặt tròn hài hòa và che khuyết điểm hoàn hảo
- Top 3 truyện tiên hiệp hấp dẫn dành cho bạn
- XSDT ngày 7/8 – kết quả xổ số THẦN TÀI 4 hôm nay thứ ba ngày 7/8/2018
- Ba bộ truyện ngôn tình của tác giả Đinh Mặc chuyển thể thành phim và nhận được nhiều sự ủng hộ
- Top 03 bộ truyện ngôn tình xuyên không đang được cập nhật đáng đặt gạch hóng
- Top truyện nữ truy nam hấp dẫn nhất (kỳ 1)
- Review truyện Thế Giới Hoàn Mỹ của tác giả Trần Đông – Thạch Hạo vui vẻ đáng yêu và con đường học tập võ nghệ.
- Top 3 truyện tình yêu đô thi cực hay không thể bỏ lỡ kỳ 1.
- Review truyện Y Đạo Quan Đồ của tác giả Thạch Chương Ngư – Khi sinh mệnh dễ tàn như bóng nến
- Truyện Sủng Mị – trở thành cường giả với hồn sủng
- Thi công căn hộ phong cách tân cổ điển phối hợp với phong cách hiện đại
- Review truyện Trùng Sinh Chi Thứ Nữ Tâm Kế của tác giả Tô Tiểu Lương – “Con giun xéo lắm cũng quằn”!
- Bí quyết sở hữu một không gian sống đẹp dù diện tích nhỏ
- Top 3 truyện ngôn tình nữ cường hay nhất
- Thi công nội thất căn hộ đẹp sang với sự phối hợp gam màu đơn sắc
- Giảm cân bằng dưa hấu cấp tốc trong vòng 7 ngày
- Bí quyết chọn lựa tủ kệ đẹp và phù hợp cho văn phòng